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孕媽咪吃魚，寶寶不過敏！醫師：聞魚鰓3錦囊【華人健康網記者張世傑／台北報導】孕媽咪懷孕期間適量吃魚，是讓寶寶健康成長第1步。醫師指出，魚類富含多元不飽和脂肪酸，建議應多選鯖魚、秋刀魚等小型魚，有助減少胎兒出生後過敏的機會；且挑選魚類應掌握「看顏色、聞魚鰓、重溫控」等3錦囊，以「安心好孕」。
安全挑選魚 看顏色小錦囊
醫師江守山在《安心好孕》新書中也提醒民眾，買魚最好還是買「經過檢驗的魚」才安全。魚的檢驗項目至少應包含︰重金屬、孔雀石綠、多氯聯苯，戴奧辛、抗生素和農藥。若能做到逐批檢驗，就能確保安全。
錦囊1.《看顏色》：色澤太紅太白都別買。
● 現代人常「以貌取食」，以為顏色鮮艷、看起來Q彈就是鮮美，其實未必如此。看起來好看的顏色，很可能是加了漂白劑或經過染色處理，像過白的魩仔魚、加了蝦鮮或泡過「吊白塊」的蝦子，或是以一氧化碳「美化」處理而顯得肉質粉嫩鮮美的鮭魚或鯛魚等，都不宜購買。
錦囊2.《聞味道》：魚鰓是否有刺鼻味？
● 過去人們在買魚的時候，習慣看魚的眼睛是否明亮、魚鰓是否鮮紅，其實這種方法已經沒有用了，因為只要浸泡化學藥劑就能克服；目前唯一有效的判斷方法就是「掀起魚鰓、用鼻子聞」。例如：泡過甲醛的魚，外觀與氣味都和一般新鮮的魚無異，唯有像個小房間般的魚鰓部位會稍微凝聚甲醛的氣味，假如掀起魚鰓聞起來有些腥味，就表示不新鮮，而若有些刺鼻味，就表示可能浸泡過化學藥劑。
錦囊3.《重溫控》：沒有溫控小心防腐劑。
● 一般而言，魚比肉更容易腐敗，尤其台灣傳統市場賣的魚在秤重前不去鰓及肚，通常3小時內就會因為細菌繁殖而爆肚，如果販售的地方沒有冷凍、冷藏設備，必定是使用化學防腐為手段，當然不可以購買。此外，吃急速冷凍的魚，其實比吃現撈的安全，因為超低溫急速冷凍可殺死魚類身上99%的寄生蟲，假如搭配真空包裝，還可進一步避免魚的脂肪接觸空氣而氧化變質，品質更有保障。
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? 推薦景點 ?
鄰近壽山國家自然公園、愛河之心、駁二特區、六合夜市、愛河、城市光廊、三多 商圈與光之穹頂之美麗島捷運站等熱門景點，可以利用捷運或單車肆意暢遊高雄港都各處，走訪瑞豐夜市、凱旋或金鑽夜市等美食小吃，搭船到旗津品嚐海鮮、賞西 子灣夕照，便利的地理位置讓您體驗不同的高雄面貌。
?高雄圖書館總館
提供高雄市民一個舒適的閱讀空間、一座藏書豐富的圖書總館，同時因建構特殊，是名符其實館中有樹，樹中有館的綠建築，以富有創意、融入周遭元素形塑地區人 文景觀、創造都市地標新風貌、發揮綠建築理念， 獲頒 101 年第廿屆中華建築金石獎規劃設計類首獎肯定，成了高雄人氣的新地標！
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不僅是受到國人的青睞，連來自國外的旅客，也指定要來這裡逛逛、享用美食。因此，每到周末假日，觀光人潮 總是絡繹不絕，品嚐著這裡最有名、經營超過二、三十年的的小吃，像是筒仔米糕、煙燻烤肉、青草茶等，讓來此的民眾與遊客，都能大飽口福一番。
?金鑽夜市 
?清風隧道 (西子灣隧道)
全長 260 公尺，寬６公尺，高 3.6 公尺，日治時期稱之為「壽山洞」，在二次大戰美軍轟炸時曾改作防空洞使用，近年高雄市政府也有小整修後開放。穿越柴山，連接西子灣與哈瑪星的要道，也是中 山大學學生往來的重要道路，由於隧道景觀特殊，具有特殊的歷史文化的意義。
?中山大學 
?真愛碼頭
這是一座位於美麗的愛河畔以白色風帆為主題的美麗碼頭，兩座雪白的風帆 分別對著高雄市區與旗津渡輪碼頭，象徵高雄市與海港地對話。同時，這裡還設置了真愛咖啡、觀景休憩高架木棧平台以及周遭的植栽綠化景觀，讓市民及遊客來這 裡，可以漫步於碼頭旁，欣賞沿途景緻，遠望愛河的美景，好不愜意！
?光榮碼頭 
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